「腸を幸せにする」〜無印良品コラムより

私は無印良品が大好きです。

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今日、その無印良品のコラムで、この記事を読みました。

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コラムの最後の方にある

伝統的な和食の材料であるイモ、ニンジン、ゴボウ、大豆などには、腸内細菌が好む食物繊維がたっぷり。

出典: www.muji.net

ですが、どんなイモ、ニンジン、ゴボウ、大豆などでもいいわけではないと思います。

ニンジンって、私が子供の頃は、ニンジン独特のクセがあって嫌いでした。

今は、ほのかにニンジンの味と香りがするだけのものが多いです。

せっかく体にいい食事をするのなら、ちょっと食材にも気を配ってみたら、もっと効果があるかもしれませんね!

 

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます☆

yu-baabaでした。